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Il '''Giro delle Isole''' consiste nel superare delle prove preparate dai [[Capitano|Capitani]] (sostituti delle figure dei [[Capopalestra|Capipalestra]] in quanto ci faranno da guida e talvolta ci ritroveremo anche a sfidarli) che spaziano dalla raccolta di oggetti al seguire un determinato percorso nascosto; al termine di ogni prova il giocatore dovrà affrontare un Pokémon Dominante che, una volta sconfitto, ci garantirà l’ottenimento di un [[Cristallo Z]]. Al completamento di ogni prova dell'isola di si terrà la grande prova (una per ogni isola) nella quale dovremo affrontare in una lotta Pokémon i [[Kahuna]].

Alcune prove presentano delle differenze a seconda della versione di gioco che si prende in considerazione (ovvero [[Pokémon Sole e Luna]] e [[Pokémon Ultrasole e Ultraluna]]).